肠胃差,吃粗粮注意四点

粗粮是公认的健康食物,但“粗粮难消化”的说法让很多肠胃功能差的人群望而却步。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,只要注意以下几点,肠胃差的人也能放心吃粗粮。

压力大时吃垃圾食品更易变胖

压力大时特别想吃垃圾食品放纵一下?这可能是一种“双重灾难”。一项最新动物实验研究发现,同样在进食高热量食物的条件下,那些承受较大压力的小鼠要比无忧无虑的小鼠更快速地变胖。

补气血益脾胃 推荐桂花鱼片汤

春天雨水较多,中医认为脾最怕湿,雨水会让湿气加重,湿气会阻碍脾气的运化功能,故让人消化不良、食欲减退,今天给大家介绍一款口感清新、开胃醒脾,而且容易消化的汤水。桂花鱼又名鳜鱼,性平味甘,入脾胃经,具有补气血、益脾胃的功效,平素脾胃虚弱的人群可经常食用以增加营养。桂花鱼是名副其实的高蛋白低脂肪食物,比畜禽肉容易消化吸收;鱼汤中加入韭黄、香芹、大葱、芫荽、香葱这些清香的食材,一方面有助于人体阳气渐长,一方面可以开胃醒脾增加食欲。此汤水口味清甜,备受老人、小孩欢迎。

呼吸病专家谈慢阻肺:重视肺功能改善 提高药品可支付性

正值春夏之交,全国各地气候多变、昼夜温差大,加之病毒、细菌活跃,呼吸系统疾病进入高发时节。其中,慢阻肺是呼吸系统中常见的疾病,但社会各界对此认识仍然不足。

北京世园会开幕

北京世园会开幕

习近平主持第二届“一带一路”国际合作高峰论坛圆桌峰会并致辞

4月27日,第二届“一带一路”国际合作高峰论坛在北京雁栖湖国际会议中心举行圆桌峰会,国家主席习近平主持会议并致开幕辞。

山东青岛:蛟龙号深海载人潜水器“升级换代”首次露面

2019年4月21日,历时15个月,完成技术升级换代的全新“蛟龙”号载人潜水器在青岛国家深海基地管理中心与参观者见面。

湖南游客直击灾后的巴黎圣母院:游客捡灰烬留纪念

法国当地时间4月15日下午5时许,巴黎圣母院,人们仍在玫瑰花窗下祷告。尖塔附近正在修缮,包围着一圈铁网与护栏,正等待以新面貌与世界相见。

“中国‘智造’正向国际先进水平迈进”

2019年德国汉诺威工业博览会(工博会)3月31日晚拉开帷幕。本届汉诺威工博会以“融合的工业——工业智能”为主题,重点关注“工业4.0”、智能工厂、第五代移动通信技术(5G)、人机协作、能源智能网络等,共吸引来自全球75个国家和地区的6500家参展商,其中,中国展商数量超过1300家,仅次于东道主德国,中国“智造”正向国际先进水平迈进。

怀化辰溪长田湾水库:紫红花海醉游人

蓝天白云下,宽阔的湖面,满坡的紫花,绿叶、紫瓣、白蕊,将辰溪长田湾水库装扮成炫彩夺目的紫色花海,浪漫迷人。

四川冕宁发生森林火灾 255名消防指战员前往扑救

4月7日16时,四川省凉山州冕宁县腊窝乡发生森林火灾。

金溪古村里的“守望者”

江西金溪县游垫古村至今已有800余年历史......

一座美国城市与两只大熊猫的告别

4月6日,美国西南滨海名城圣迭戈的圣迭戈动物园为大熊猫母子“白云”和“小礼物”开启了为期3周的“告别派对”......

国际珍稀动物保护日丨走进神农架金丝猴

被称为“华中屋脊”的湖北神农架,是地球北纬31度上的一片绿洲,在这里生长着一群独特而美好的精灵。

今天,哀悼英雄

今天,哀悼英雄

@清明假期出行的你 科技治“堵” 长益高速有这些硬核举措

@清明假期出行的你 科技治“堵” 长益高速有这些硬核举措

十一年 一千封信 他要把一百三十六位英魂送回家

十一年 一千封信 他要把一百三十六位英魂送回家

清明前夕,医学师生致敬“无言良师”

清明节前夕,宁夏医科大学举行向遗体捐献者致敬活动,近5千名师生向代表遗体捐献者的“生命之柱”敬献鲜花并宣誓,表达对“无言良师”的缅怀和崇高敬意。

第十四次全国民政会议在京召开 李克强会见与会代表并讲话

4月2日,第十四次全国民政会议在北京召开。中共中央政治局常委、国务院总理李克强会见与会代表并讲话。

群众自发前往西昌市殡仪馆悼念牺牲的扑火人员

四川省凉山州木里县雅砻江镇立尔村发生森林火灾,27名森林消防队员和3名地方干部群众牺牲。

春到太湖

近日,江苏无锡太湖鼋头渚风景区的樱花进入盛花期,众多游客前来赏樱游玩。

一桥飞架珠江口 南沙大桥通车

4月2日,作为粤港澳大湾区内又一条重要过江通道的南沙大桥正式通车。

内地居民申领出入境证件实行“全国通办”

4月1日起,中华人民共和国普通护照、往来港澳通行证、往来台湾通行证等出入境证件实行“全国通办”,内地居民可在全国任一出入境管理窗口申请办理上述出入境证件,申办手续与户籍地一致。

四川乐山大佛正式“出关” 九曲栈道重新开放

4月1日,历时近半年的四川乐山大佛残损区域抢救性保护前期研究及勘测工作结束,乐山大佛正式“出关”,景区的九曲栈道和佛脚观光平台重新开放。

风狂雪暴,三代“清道夫”接力救援

3月底,我国南方草长莺飞,西北边陲的荒漠戈壁才刚刚褪去冰雪。直到这个时节,守护在玛依塔斯的巴图散才放心离开。

第六批在韩中国人民志愿军烈士遗骸装殓仪式举行

第六批在韩中国人民志愿军烈士遗骸装殓仪式4月1日在位于韩国仁川的遗骸临时安置所举行,中韩双方3日将在仁川国际机场举行遗骸交接仪式。

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